作者：林德福
胃食道逆流是指胃裡的物質(胃酸，食物或膽汁)流回食道的現象。食道是一條將食物從嘴巴送到胃部的管道，當胃食道逆流發生時，可能會引起不適。
胃酸逆流的常見症狀
- 胃或是胸口有灼熱感或刺痛感。
- 胃酸或未消化的食物流回喉嚨或嘴巴，讓人感到不適。
- 胸痛或胃痛
- 吞嚥困難或感覺食物卡在喉嚨
- 聲音沙啞或喉嚨痛
- 不明原因的咳嗽或噁心
- 嘔吐
如何改善胃酸逆流？
- 調整飲食
找出可能引起不適的食物或藥物，例如咖啡、巧克力、酒精、薄荷、油膩食物等。記錄飲食習慣可以幫忙找出誘因，避免食用這些食物。
- 改變生活方式
- 減重：如果有超重問題，減重能減少胃酸逆流的發生。
- 抬高床頭：睡覺時將床頭抬高，減少胃酸倒流的機會。
- 避免過晚吃晚餐：飯後至少2至3小時再躺下，減少胃酸回流的風險。
- 戒菸：吸菸會加重胃酸逆流，戒菸對健康有多重好處。
- 穿著寬鬆的衣物：避免壓迫腹部，讓胃部有更多空間
- 嘗試左側睡姿，可以幫助減少胃酸倒流。
胃食道逆流的治療方法
包括使用不同種類的藥物以減少或抑制胃酸分泌：
- 輕微症狀：可以使用制酸劑（比如：IWELL），效果快但持續時間短。
- 中度症狀：組胺拮抗劑效果更強（比如：Famotidine），可以提供更長時間的緩解。
- 嚴重或頻繁症狀：質子抑制劑是最有效的選擇（比如：NEXIUM 或 PANTOLOC），它們能長時間抑制胃酸，部分藥物可以不經處方購買。
什麼時候應該看醫生
- 胸部劇烈疼痛，可能伴隨呼吸困難或心悸，這可能是心臟問題的警訊。
- 嘔吐帶血或解黑便血便。
- 吞嚥困難或食物感覺卡住。
- 不明原因的體重減輕。
